Qu'est ce que l'hypnose
L’hypnose est un état naturel que vous connaissez déjà au quotidien, par exemple lorsque vous êtes absorbé(e) dans vos pensées, un film ou une activité.
En séance, cet état est utilisé de manière douce et guidée pour vous aider à accéder à ce qui se joue en profondeur et amorcer de vrais changements.
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Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et maître de vous-même pendant toute la séance.
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Vous participez activement au processus
A quoi sert l'hypnose
L’hypnose est un outil précieux pour accompagner de nombreuses situations. Vous pouvez ressentir des difficultés à : ​
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Gérer votre stress et votre anxiété,
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Accueillir vos émotions,
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Surmonter vos angoisses, les états dépressifs, votre peur du jugement, le sentiment d'abandon,
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Retrouver l’estime de soi et la confiance en soi,
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Apaiser vos insomnies, vos peurs et vos tensions intérieures,
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Traverser un deuil,
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Faire face à un changement de vie (séparation, perte d’un emploi, départ à la retraite…),
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Renforcer votre motivation et votre préparation mentale (examens, compétitions, permis de conduire …).
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Chaque accompagnement est personnalisé et confidentiel, en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
Déroulement d'une séance
Une séance d'hypnose se déroule en plusieurs étapes
L'échange
Nous commençons par un temps d'échange autour de votre problématique, de vos besoins et de vos objectifs. Chaque personne est unique, c'est pourquoi je prends le temps de comprendre votre histoire et votre fonctionnement afin de vous proposer des séances entièrement personnalisées.
Votre espace intérieur
A l'aide de différentes approches, je vous guide progressivement vers un espace intérieur où l'esprit s'ouvre à de nouvelles perspectives.
Le chemin vers le changement
Dans cet état, vous accédez à votre monde intérieur pour faciliter votre changement, apaiser vos émotions et transformer vos schémas limitants, vos habitudes.
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Mon rôle est de vous guider, pas à pas, afin de vous aider à :
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Retrouver un apaisement intérieur, de la sérénité,
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Vous libérer de certains schémas répétitifs,
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Reprendre confiance en vous,
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Vous sentir plus aligné(e) et serein(e) dans votre quotidien.
Vous pouvez commencer même si :
Vous ne savez pas exactement ce qui bloque,
Vous avez déjà essayé d'autres approches,
Vous hésitez encore.
Le premier pas suffit pour amorcer le changement.
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A qui s'adresse mes séances
Enfants & Adolescents
Les enfants (à partir de 5 ans) et les adolescents sont particulièrement réceptifs à l'hypnose, car ils utilisent naturellement leur imagination.
J'accompagne les jeunes qui peuvent :
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Ressentir du stress ou des émotions difficiles à gérer,
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Faire face à des cauchemars ou des peurs,
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Manquer de confiance en eux,
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Rencontrer des difficultés à l’école ou dans leurs relations.
L’objectif est de les aider à retrouver plus de sécurité intérieure, de calme et de confiance dans leur quotidien.
Adultes
J’accompagne les adultes qui traversent des périodes de stress, de surcharge émotionnelle ou de transition de vie.
Quand on se sent :
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Dépassé(e) mentalement,
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Bloqué(e) dans certaines situations,
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En perte de confiance ou de repères.
L’hypnose permet de retrouver progressivement plus de clarté, d’apaisement et d’alignement intérieur.
Un accompagnement spécifique pour les femmes
Au fil des rencontres et de mes séances, j’ai été amenée à accompagner des femmes ayant vécu des relations difficiles, toxiques ou des violences (physiques ou psychologiques).
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Dans ces situations, l’hypnose peut aider à engager un véritable travail de reconstruction intérieure :
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Retrouver un sentiment de sécurité,
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Sortir des schémas relationnels douloureux,
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Se reconnecter à ses valeurs profondes,
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Réapprendre à se faire confiance.
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L’objectif est de vous aider à vous reconstruire à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
